для кого метод
PSY BREATHWORK
PSY BREATHWORK
для тех, кто не желает мириться
с болезнями и ограничениями,
и системно планирует свое здоровье и жизнь
активных и умных людей
которые понимают, что здоровье требует системного подхода
и планирования
и планирования
бизнесменов, предпринимателей
и политиков
и политиков
кому необходим самоконтроль и скорость принятия решений в любой ситуации, а также навык расслабления и фокуса внимания
кто часто болеет, хочет помочь себе и близким
сохранить здоровье детей и пожилых родителей,
улучшить работу мозга, снизить риск и последствия инсультов и инфарктов, избежать "залечивания"
улучшить работу мозга, снизить риск и последствия инсультов и инфарктов, избежать "залечивания"
спортсменов и тренеров
единоборств, борьбы и бокса, бега, танцев, йоги -
которые хотят повысить эффективность тренировок,
соревнований и восстановления
которые хотят повысить эффективность тренировок,
соревнований и восстановления
кто ходит в горы
но испытывает трудности с дыханием, кто хочет исполнить свою мечту о высокогорном трекинге или альпинизме
специалистов помогающих профессий
психологов, психотерапевтов, преподавателей йоги
и реабилитологов - освоить новый инструмент в работе
и реабилитологов - освоить новый инструмент в работе
кто уже получил проблемы
со здоровьем и психикой
со здоровьем и психикой
кто плохо спит ночью, страдает от мигреней, храпа, астмы, аллергии, болезненного пмс,
повышенной тревожности и панических атак
повышенной тревожности и панических атак
для молодых родителей
и тех, кто планирует - чтобы ребенок вырос здоровым, адаптивным, сообразительным, умным и красивым, с правильным прикусом и крепкой психикой
если у вас есть хронические или приобретенные заболевания:
-
мигрени и головные боли, гипертония,
проблемы с давлением - частые простуды и дыхательные заболевания, сниженный иммунитет
- последствия легочных заболеваний и COVID
- онемение конечностей, слабость в руках и ногах, "мерзлявость" (непереносимость холода)
- нарушения работы пищеварительной
и мочеполовой системы - болезненный пмс, нарушения гормонального фона, перепады настроения
- накопленная усталость, нарушения сна, бессонница, тревожность, приступы паники
- хронический стресс и эмоциональное выгорание
- долгое восстановление после физических
и эмоциональных нагрузок - ослабленное либидо и пониженный уровень тестостерона
- снижение памяти, внимания и концентрации, сложности с принятием решений
- зависимость от кофе и энергетиков, курения сигарет и вейпов
- астма, аллергия, хронический насморк, тонзиллит
- храп и ночное апноэ
- телесные и психоэмоциональные блоки,
сложности в социальном взаимодействии
После курса
вы сможете
вы сможете
- обрести крепкое здоровье и качество жизни
- значительно улучшить качество сна, память, концентрацию и способность к обучению
- избавиться от тяги к кофе и энергетикам
- бросить курение сигарет и вейпов
- избавиться от болей при ПМС
- повысить чувствительность качество интимной жизни
- избавиться от тревожности и панических атак
- отрегулировать баланс гормонов и работу внутренних органов
- улучшить метаболизм и нормализовать аппетит
- укрепить иммунитет и снизить заболеваемость
- повысить энергетический тонус и уровень социального взаимодействия
- обрести самообладание и баланс психики
Виктория Можина
автор метода
PSY BREATHWORK
автор метода
PSY BREATHWORK
Преподает более 20 лет, практикует дыхание, йогу, медитацию, джиу-джитсу
и двигательные дисциплины
27 лет.
и двигательные дисциплины
27 лет.
За годы преподавания обучила несколько тысяч учеников и более трехсот преподавателей.
Первый и единственный в России обладатель международного сертификата преподавателей йоги
и дыхания YOGA ALLIANCE E-RYT 500
Дилана Вернера (США).
Обучалась фридайвингу у Натальи Молчановой.
Регулярно обучается дыхательным техникам, анатомии и физиологии в Европе, США и по всему миру, традиционной йоге — в Индии и Непале.
Сертифицированный методист дыхания по методу доктора К.П. Бутейко.
Основательница проекта и сети студий «GARUDA YOGA», а также проектов в сфере здорового образа жизни.
Автор обучающих видеокурсов и статей для YogaJournal.
Проводит ретриты и тренировочные сборы в Гималаях, на Мальдивах, в Индии, Непале, Тайланде, на Шри-Ланке, Бали и других странах.
Восстановила здоровье позвоночника после травмы (мото-аварии).
Написала книгу о тоталитарных сектах, в том числе о своем личном опыте пребывания в «Аум Синрике».
А также книгу о дыхании по авторской методике PSY BREATHWORK, объединяющей древние восточные традиции и западный научный подход.
Первый и единственный в России обладатель международного сертификата преподавателей йоги
и дыхания YOGA ALLIANCE E-RYT 500
Дилана Вернера (США).
Обучалась фридайвингу у Натальи Молчановой.
Регулярно обучается дыхательным техникам, анатомии и физиологии в Европе, США и по всему миру, традиционной йоге — в Индии и Непале.
Сертифицированный методист дыхания по методу доктора К.П. Бутейко.
Основательница проекта и сети студий «GARUDA YOGA», а также проектов в сфере здорового образа жизни.
Автор обучающих видеокурсов и статей для YogaJournal.
Проводит ретриты и тренировочные сборы в Гималаях, на Мальдивах, в Индии, Непале, Тайланде, на Шри-Ланке, Бали и других странах.
Восстановила здоровье позвоночника после травмы (мото-аварии).
Написала книгу о тоталитарных сектах, в том числе о своем личном опыте пребывания в «Аум Синрике».
А также книгу о дыхании по авторской методике PSY BREATHWORK, объединяющей древние восточные традиции и западный научный подход.
Почему стоит учиться у меня
В далеком 1996 году, в возрасте 14 лет, я впервые познакомилась с дыхательными практиками. Это были очень опасные техники секты «Аум Синрикё», основанные на длительной гипервентиляции и внушениях в сознание.
Я прошла через тяжелые последствия некорректных дыхательных техник — зомбированное состояние, расфокус внимания, ухудшение работы мозга, эмоциональное выгорание и даже клиническую депрессию...
Но я верила, что за этим скрыто нечто большее, что нужно продолжать искать и пробовать. Через годы попыток и обучения, я освоила традиционные пранаямы йоги и буддизма, техники фридайвинга, а позднее — и научные медицинские методики.
Через дыхание я восстановила здоровье тела и психики, избавилась от хронических мигреней, вегетососудистой дистонии, депрессии. Сейчас я с легкостью хожу в высокогорные трекинги выше 5000 метров и даже вожу туда группы, обучая новичков и опытных спортсменов правильно дышать для мягкой акклиматизации.
Сейчас написаны две моих книги — «PSY BREATHWORK» о моей системе дыхания, а также «ТОТАЛИТАРНЫЕ СЕКТЫ» — о том, какой вред приносят некорректные дыхательные практики и психотехники, и как восстановиться после них.
Многолетний опыт и образование в сфере здоровья позволили мне стать тренером-консультантом по дыханию Олимпийской сборной России по хоккею.
Дыхание дает мне здоровье, силу и свободу заниматься всем, что я люблю — без ограничений.
Так что сейчас, в возрасте 43 года я могу бегать марафоны, погружаться в глубину океана на задержках дыхания, заниматься борьбой джиу-джитсу, вести группы по йоге, подниматься высоко в горы и сохранять свою психику здоровой, несмотря на происходящие изменения в мире.
Моя основная ценность — свобода. И моя миссия — помочь людям стать более свободными и здоровыми через дыхание, чтобы мы вместе могли делать этот мир лучше, вдох за выдохом, выдох за вдохом!
В моём курсе PSY BREATHWORK сконцентрирован весь мой опыт и знания, чтобы вы могли встроить дыхательные техники в свою жизнь, сделать ее значительно более качественной и здоровой, реализовать свой жизненный потенциал.
Я прошла через тяжелые последствия некорректных дыхательных техник — зомбированное состояние, расфокус внимания, ухудшение работы мозга, эмоциональное выгорание и даже клиническую депрессию...
Но я верила, что за этим скрыто нечто большее, что нужно продолжать искать и пробовать. Через годы попыток и обучения, я освоила традиционные пранаямы йоги и буддизма, техники фридайвинга, а позднее — и научные медицинские методики.
Через дыхание я восстановила здоровье тела и психики, избавилась от хронических мигреней, вегетососудистой дистонии, депрессии. Сейчас я с легкостью хожу в высокогорные трекинги выше 5000 метров и даже вожу туда группы, обучая новичков и опытных спортсменов правильно дышать для мягкой акклиматизации.
Сейчас написаны две моих книги — «PSY BREATHWORK» о моей системе дыхания, а также «ТОТАЛИТАРНЫЕ СЕКТЫ» — о том, какой вред приносят некорректные дыхательные практики и психотехники, и как восстановиться после них.
Многолетний опыт и образование в сфере здоровья позволили мне стать тренером-консультантом по дыханию Олимпийской сборной России по хоккею.
Дыхание дает мне здоровье, силу и свободу заниматься всем, что я люблю — без ограничений.
Так что сейчас, в возрасте 43 года я могу бегать марафоны, погружаться в глубину океана на задержках дыхания, заниматься борьбой джиу-джитсу, вести группы по йоге, подниматься высоко в горы и сохранять свою психику здоровой, несмотря на происходящие изменения в мире.
Моя основная ценность — свобода. И моя миссия — помочь людям стать более свободными и здоровыми через дыхание, чтобы мы вместе могли делать этот мир лучше, вдох за выдохом, выдох за вдохом!
В моём курсе PSY BREATHWORK сконцентрирован весь мой опыт и знания, чтобы вы могли встроить дыхательные техники в свою жизнь, сделать ее значительно более качественной и здоровой, реализовать свой жизненный потенциал.
Готовы начать?
стартуем 1 августа 2026
Стоимость обучения
тариф
ДЛЯ СЕБЯ
ДЛЯ СЕБЯ
всего 15 мест
39 000 ₽
- Курс на 2 недели
- Доступ 3 месяца после курса
- 8 уроков
- 2 базовые лекции
- Вводная практика «Базовые техники дыхания»
- 5 новых дыхательных протоколов
«Анти-выгорание и быстрое восстановление»
«Активация после недосыпа»
«Анти-паника и быстрая стабилизация»
«Разгрузка мозга и ясность мышления»
«Быстрое засыпание и восстановление сна»
- Вопросы-ответы в общем чате
- Закрытый чат курса
- Сертификат УЧАСТНИКА
тариф
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
всего 10 мест
65 000 ₽
- Курс 4 недели
- Доступ 6 месяцев после курса
- 20 уроков + ЭКЗАМЕН
- 8 лекций с полной базой физиологии и методики PSY BREATHWORK
- Академический модуль «Психосоматика дыхательных заболеваний»
- Вводная практика «Базовые техники дыхания»
- 10 новых дыхательных комплексов
«Приток энергии и тонус»
«Телесное заземление и внутренняя опора»
«Управление гневом и агрессией»
«Самоконтроль и сборка перед важным событием»
«Глубокая перезагрузка и восстановление систем»
«Анти-выгорание и быстрое восстановление»
«Активация после недосыпа»
«Анти-паника и быстрая стабилизация»
«Разгрузка мозга и ясность мышления»
«Быстрое засыпание и восстановление сна»
- 1 практика-аутотренинг для саморегуляции и исполнения намерения
Аутотренинг для освобождения и исцеления «Три водопада», аудио
- Вопросы-ответы на групповых занятиях
- Закрытый чат курса
- Сертификат ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БОНУСЫ
- Лекция «Дыхание для жизни и спорта»
- Лекция «Оздоровительное дыхание при заболеваниях»
- Лекция «Составление дыхательных комплексов PSY BREATHWORK»
- Лекция «Системы баланса в восточных традициях и западной науке»
- Лекция «Аспекты преподавания»
- Модуль «Психосоматика дыхательных заболеваний»
- Дополнительные групповые онлайн встречи для разбора практики, аспектов преподавания и ответов на вопросы
тариф
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
всего 3 места
190 000 ₽
- Курс 4 недели
- Доступ 12 месяцев после курса
- 22 урока + ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
- 8 лекций с полной базой физиологии и методики PSY BREATHWORK
- Вводная практика «Базовые техники дыхания»
- 12 новых дыхательных протоколов
«Приток энергии и тонус»
«Телесное заземление и внутренняя опора»
«Управление гневом и агрессией»
«Самоконтроль и сборка перед важным событием»
«Глубокая перезагрузка и восстановление систем»
«Анти-выгорание и быстрое восстановление»
«Активация после недосыпа»
«Анти-паника и быстрая стабилизация»
«Разгрузка мозга и ясность мышления»
«Быстрое засыпание и восстановление сна»
- Женский дыхательный протокол «Гормональная регуляция»
- Мужской дыхательный протокол «Гормональная регуляция»
- 3 практики-аутотренинга для саморегуляции и исполнения намерения
- Аутотренинг для освобождения и исцеления «Три водопада», аудио
- Аутотренинг для избавления от тревоги и страха «Озеро покоя», аудио
- Эксклюзивный аутотренинг «Преодоление глубинного страха», аудио
- Вопросы-ответы на персональном занятии
- Закрытый чат курса + персональная коммуникация с автором курса
- Сертификат УЧАСТНИКА или ПРЕПОДАВАТЕЛЯ по выбору
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БОНУСЫ
Все материалы тарифа ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
- Персональная программа оздоровительного дыхания на месяц
- Скидка 10% на персональные программы в течение 12 месяцев
Программа курса
- от 8 до 22 уроков
в зависимости от тарифа - лекции, дыхательные практики, бонусные аудио для саморегуляции
и усиления эффекта - домашние задания
и персональные практические рекомендации
Новые дыхательные протоколы PSY BREATHWORK 2.0
АНТИ-ВЫГОРАНИЕ И БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
АКТИВАЦИЯ ПОСЛЕ НЕДОСЫПА
АНТИ-ПАНИКА И БЫСТРАЯ СТАБИЛИЗАЦИЯ
РАЗГРУЗКА МОЗГА И ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ
БЫСТРОЕ ЗАСЫПАНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ СНА
ПРИТОК ЭНЕРГИИ И ТОНУС
ТЕЛЕСНОЕ ЗАЗЕМЛЕНИЕ И ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ И АГРЕССИЕЙ
САМОКОНТРОЛЬ И СБОРКА ПЕРЕД ВАЖНЫМ СОБЫТИЕМ
ГЛУБОКАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИСТЕМ
